Cайт книжных магазинов "Деловая литература"

Человек сидящий. Правила здорового позвоночника

Автор: Цена: Код издания: Издательство: Год: Страниц: Переплёт: ISBN: Доломановский: Серафимовича:   Родькин В.А.   177 руб   1304486   Феникс   2012   286   Твердый   978-5-222-18918-0   есть   нет    шт.

В книге в доступной форме рассказывается о способах профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, рост числа которых связан, в том числе и с такими проблемами цивилизации, как гиподинамия, длительное нахождение в вынужденных позах, переедание. Подробно изложены "правила здорового позвоночника", приведены описания некоторых наиболее эффективных физических упражнений. Отдельные главы книги посвящены профилактике развития плоскостопия правилам выполнения физических упражнений и способам предупреждения болей в позвоночнике во время беременности и в послеродовый период "безмолвной эпидемии" века - остеопорозу витаминам и причинам их недостатка у человека современного общества, способам сохранения витаминной ценности продуктов питания различным мазям и способам их рационального применения. Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь тем, кто много времени проводит в "сидячих" позах, кто уже имеет проблемы с позвоночником и суставами.