Cайт книжных магазинов "Деловая литература"

Энциклопедия долгой и здоровой жизни

Автор: Цена: Код издания: Издательство: Год: Страниц: Переплёт: ISBN: Доломановский: Серафимовича:   Москалёв Алексей Александрович   435 руб   3605692   ЭКСМО   2019   464   Твердый   5-041-02932-6   нет   есть    шт.

Кожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрах организма. Поэтому замедление старения это залог внешнего цветущего вида.
Алексею Москалеву удалось собрать самые передовые представления науки о природе старения и долголетия. В своей книге автор затрагивает вопросы, связанные с режимом питания, сна и отдыха. Рассказывает о том, как обрести кишечник долгожителя и каким образом поддерживать полезную микрофлору. Особое внимание автор уделяет ответам на самые важные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терапия, крепость костной и мышечной ткани и др.
Основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета.
Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют?
Полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющего старение.
Отличается ли скорость старения женского и мужского организма?
Какие способы замедления старения и омоложения изнутри являются более действенными?
Книга собрана из бестселлеров Алексея Москалева: Секреты вечной молодости, 120 лет жизни только начало и Кишечник долгожителя.